Obregon Rodriguez Alexis Yahir

 Causas Frecuentes de la Tristeza

Muchas veces te puedes sentir triste, y no esta mal, pero siempre es mejor estar feliz y ser positivo ante todo, y en esos momentos donde estés triste es importante que sepas porque, y sé que puede ser difícil identificar de donde viene esa tristeza que te impide disfrutar de todo lo bueno de ser alguien alegre. Algunas de las causas que pueden causarte tristeza son: 

• La separación o perdida de tus padres.
• El rechazo de tus amigos cuando no te dejan estar con ellos.
• Que te halla ocurrido un accidente (como que se te caiga tu helado).
• La violencia que puedes en la escuela (puede ser te peguen o que te insulten).
• Que tus padres no te dejen hacer cosas que a tus amigos si.
• O tal vez que no seas el mejor en la escuela.

Regulación de la Tristeza

Una vez que sepas porque estas triste, lo mejor que puedes hacer es regular esa tristeza, esto lo haces cuando muestras afecto a las otras personas o cuando sabes que estas triste pero modificas como actúas ante muchas cosas para que de esta forma no seas agresivo o culpes a los demás de todo lo que pasa.

Otra cosa importante, es que, siempre que estés triste, expresa esta tristeza ante los demás, pero no de una forma negativa, si no, como una emoción que todos tenemos en algún momento, y si no puedes controlar tu tristeza, coméntale a tus padres o maestros, para que de esta manera puedan ayudarte con ese sentimiento. 

Salud Física y La Tristeza

GRACIAS POR SU ATENCION 

OBREGON RODRIGUEZ ALEXIS YAHIR - 1IM12 - EOyE